東大の練習

多忙な東大生にとって時間は何よりも貴重なものです。
我が部では独自の科学的かつ合理的な練習により、火・木・土曜日の毎回わずか2時間の練習で最大の能率を上げ、少林寺拳法の未経験者が大会で優勝するほど強くなります。
以下では1日の練習の流れを紹介します。

ストレッチ

ストレッチはウォーミングアップと怪我防止のために欠かせません。練習の始めに10分近くかけて、全身のストレッチを入念に行っています。ストレッチ

基本突

少林寺拳法の全ての基礎となる突き蹴りの反復練習をします。幹部が見て回って個人的に注意するため、全員が確実に上達するシステムとなっています。

術科

術科はとても奥が深く、相手を倒すには技が掛かる仕組みをよく理解した上で練習を重ねる必要があります。
そのため幹部自ら実演し、豊富な経験に基づいて指導を行います。

演武

まずは演武の元である術科を練習しながらゆっくり合わせ、徐々にスピードを上げながら完成度を高めて行きます。
素晴らしい大会成績も、日々の練習で正確さ・速さ・強さを磨いた成果なのです。

空乱

少林寺拳法を実戦で生かすため、実際にスパーリングという形で練習します。と言ってもいきなり相手と戦うわけではなく、ミット練習から始めて徐々に技の種類を増やしていくので初心者も心配要りません。
ボクシング